ضغوط الحياة اليومية - An Overview

حدّدي الأهداف والأولويات الخاصة بكِ بشكل واضح: قومي بتقسيم المهام إلى مهام قابلة للإنجاز والمهام الضرورية، وقومي بإكمالها بترتيب أولوياتها.هذا النوع من الالتزام الشخصي يشجعك على الاستيقاظ ل�

read more

What Does ضغوط الحياة اليومية Mean?

قد تساعد هذه التمارين الخفيفة واللطيفة - كفائدة إضافية لها - من سركتك في الركض وتقلل شعورك بالتوتر.هذا يمكن أن يساعد في التركيز على المهام الهامّة وتجنّب الشعور بالضغط الناجم عن عدم القدرة على �

read more

التعلم من الأخطاء Secrets

يجدر على الفرد بعد أن يعترف بخطئه أن يفكّر في سبب الوقوع في هذا الخطأ ويحلله ويفهمه، وتحديد ما يجب فعله لتجنّب الوقوع في نفس الخطأ مرة أخرى في المستقبل.[٢]من المهم أن نتذكر أن الأخطاء هي جزء طبيع

read more